‼️‼️助けてください‼️‼️‼️‼️結婚式を3月にあげることになりました。いま…
‼️‼️助けてください‼️‼️‼️‼️
いつもお世話になってます！
結婚式を3月にあげることになりました。
いままでダイエットを三日坊主で
諦めてきましたが今回はそーゆーわけには
いきません。みんなにデブと晒す会に
なりかねません。
本気です‼️‼️‼️‼️
🐷ブライダルエステ
🐷ダイエットエステ
🐷ダイエット方法
なんでも構いません！
経験談、成功談、オススメの場所
教えてください！
エステに関してはいくらかかったか
教えてくださると嬉しいです！
高望みをするならば20キロやせたいです！
皆様のお力を是非ともお貸しください‼️‼️
宜しくお願い致します🙇🙇
- かりん(｡･ᴗ･｡)(9歳)
コメント
ayu
ジムなどの運動系が続かなかった私は唯一ホットヨガは続きました。
体のラインが綺麗になるし意識から変わるのでオススメします！
ポコ太郎
スポーツジムに真面目に通った時が一番痩せました…！w
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
やはりジムいかなきゃですかね😂
なんか続かなそうだなって😭😭😭- 9月22日
まるちゃん。。
今体重何キロかにもよりますが、
エステはやっぱり痩せると思います！
私は妊娠前45→39まで落ちましたが
エステはお金がもったいなかったので
とにかく食事制限ばっかりしてました！
水しか飲まない、お酒飲んでも食べ物食べないなどなど…(-_-;)
健康的な痩せ方では無かったので、
すぐ疲れたり便秘になったりしましたが…
お金に余裕があるならスリムビューティーハウスなど有名なエステ通えば一発で痩せられると思いますよ☆
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
39キロ‼️‼️‼️‼️やばいですね😭
羨ましいです（；＿；）
私なんていま過去最大の重量ですよ😔
産後ダイエット真面目にやってれば
よかったです…
なるほどなるほど！
調べてみます！ありがとうございます😭- 9月22日
退会ユーザー
わたしはプロテインダイエットで154センチ、４２キロをキープしてましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ
DHCのプロテインダイエットを飲んで、動きまくります！
ちなみにわたしはヨガはあまり効果なかったです！
身体が綺麗に引き締まるんでしょうが、あまり効果は感じられませんでした(´Д` )
ちなみに今は産後でぷよぷよですが、置き換えダイエットをしてます！
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
有名なやつですよね！
気になってたんですが美味しいですか？😢- 9月22日
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退会ユーザー
好みはあると思いますが、わたしはバナナとか好きでしたがいちごはあまり好きではなかったです(´Д` )
全体的にまあまあです！
まずくてのめない〜〜ってことはないです！- 9月22日
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かりん(｡･ᴗ･｡)
なるほどなるほど😳✨
不味くなければ気合いでいけそうですね😳‼️- 9月22日
kuku
結婚式前に8〜9キロくらい落としました💡
エステに通ったり、ホットヨガなどしてましたが、1番効果があったのは食事制限でした💦
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
エステはどれくらいお金かけましたか？
食事制限…😭😭頑張ります😭- 9月22日
baby C
即効性を望むなら加圧めっちゃオススメです！
きれーいに体締まります
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
なんて美しいくびれ‼️‼️‼️😳
すごいですね‼️‼️
同じ生き物とは思えないです😭笑
加圧はジムみたいな所ですか？- 9月22日
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baby C
ジムでもありますけど
私は個人でやってるところに行ってます💪🏻‼️
加圧は、基本マンツーマンでやってくれると思います😻✨
普通のジムより、エステより断然オススメです！！目に見えて効果が分かるので❤️
わたしも来年結婚式を控えており再開する予定です、一緒に頑張っちゃいましょっ😆👍🏻- 9月22日
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かりん(｡･ᴗ･｡)
そうなんですね！
目に見えて効果がわかるって
大事ですよね😭😭‼️‼️
えーそうなんですね😳✨
お互い頑張りましょうね😂😂- 10月27日
退会ユーザー
確実にどうしても痩せたい！というのであればあまりよくないですが食事制限が1番即効性あります。
炭水化物、糖質は極力摂らない
もちろんお菓子は一切禁止です
夜19時までには食事を終わらせる
それに合わせて適度な運動
ブライダルエステはわかりやすい効果は中々出ない事が多いです。
何十万もかければ別なのかもしれませんが(>_<)
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
今1番大好きなアイス、お菓子、炭酸を
封印して夜は白米やめて豆腐食べてます
授乳してるので極端な食事制限が
できないんですが他にオススメ
とかありますか？😭😭😭- 9月22日
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退会ユーザー
そうなんですねー💦
私も授乳中ですが、元々炭水化物は抜いた生活をしていたので授乳のおかげで妊娠前−2キロです(>_<)
食べる時間は遅くないですか？？
理想はお子さんの二回食と同じタイミングで夕飯を食べることですかね(>_<)
私は6時に一緒に食べてます^ ^- 9月22日
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かりん(｡･ᴗ･｡)
だいたい19時から20時くらいに食べ始めてます😂
18時に食べるように心がけます！- 9月22日
のっこ
食事制限と体に悪いですが下剤飲んで痩せました(><)
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
下剤‼️すごいですね😭😭
それで痩せれるならやろうかな😭- 9月22日
退会ユーザー
外側を鍛えるのも大切ですが、食生活の見直しも一緒にされた方が良いと思いますよ。
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
今は間食をやめて
お茶、豆乳、飲むヨーグルト
夜は白米やめて豆腐にしてます😂
それ以外にオススメありますか？
授乳してるので極端な食事制限が、
できないのでなにかあれば教えてください😭😭- 9月22日
mako
色々な考え方はありますが、食事制限がやはり1番だと思います！食事制限と聞くとなかなかストイックにならないといけないのじゃないか。と考える方もいらっしゃるかもしれませんが私は自分なりにストレスが溜まらない程度で徐々に慣らしていきました！最初の1.2週間はしんどいですが、自然と身体も慣れていきます！食事内容は細かくご説明すると長くなるので、もし興味があれば私の知ってる範囲でお教えしますよ😊因みに私は産後ボディメイクをしだして今が1番理想の身体に近づいています！
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
是非とも伺いたいです（；＿；）
産後ボディメイク！調べてみます😭😭- 9月22日
さとみ
食事制限で余計な肉をつけないようにしつつ、全身の筋トレで筋肉をきっちりつければ消費カロリーも増え、最も美しく痩せますよ。
筋肉のない身体は結局ブヨブヨです。
ジムに通ってちゃんとトレーナーに教わってマシンを一通り覚えれば、筋トレのやり方は分かると思います。
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かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
なるほど😭😭
やっぱりジムが1番ですかね😂
食事制限って難しいですよね😞
どうしても偏ってしまいます(..)- 10月27日
かりん(｡･ᴗ･｡)
コメントありがとうございます！
ホットヨガ気になってました😳‼️
痩せましたか？😂