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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

8時間ダイエット（16時間食べないダイエット）について。生理中ですが今…

8時間ダイエット（16時間食べないダイエット）について。

生理中ですが今週末までに少しでも痩せていたい用事があり（笑）、今日から8時間ダイエット（16時間ダイエット？）を始めました。

朝はバタバタしている＆あまり食欲がないため、11〜19時を食べていい時間に設定しているのですが、遅めの時間だとあんまり意味ないでしょうか？

1週間だとあまり効果ないですかねー？😰

コメント

はじめてのママリ

食べないと筋肉おちて水分ぬけるだけなので、せっかくご飯我慢したりできるのであれば朝は軽く、昼は好きなもの、夜はサラダとかを繰り返し毎日された方がいいと思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます(>_<)

    • 8月2日

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