ママリ
骨盤矯正は半年いないにいかないと効きにくいって言われました💦
手がかからなくなった3ヶ月後半頃から、１ヶ月通い放題の所に通ってました！
クロちゃん
3人目にして産後のゴールデンタイムにダイエットして、12キロ痩せました🙌
YouTubeのトレーニングは1日１０分でも継続してやって、食事をなるべく野菜とタンパク質摂るようにして、炭水化物は食べるけど少なめにしてました。
上の子が2人出産してブクブク太り、なかなか痩せられなかったけど、3人目にして本気出したら痩せられました😆
コメント