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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後1ヶ月でダイエットを始めたいです。効果的な方法を教えてください。

もうすぐで産後１ヶ月！
そろそろダイエット始めたいのですがおすすめ何かありますか(*´꒳`*)？
これが効いたよーっていうのがあれば教えてください＊

コメント

きざみのり

産後4ヶ月の2月から
ダイエットはじめました！

運動はナシ、
朝昼は割と普通に食べて、
夜ご飯はおかずのみ、
飲み物はお茶か水！

をかなりゆるーくやっていますが
半年かけて62→54です✨

目標あと6キロなのでもう少しです笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり夜は炭水化物食べない方がおちますよね！
    白米好きだからどうしても食べてしまう…笑

    体重落とすならゆるく落としていった方がいいですよね(*´꒳`*)

    • 8月1日
  • きざみのり

    きざみのり

    炭水化物大好きマンです笑
    朝とか昼に食べるようにして、
    夜もおかずは普通に量食べてます！

    急には体に良くないっていいますもんね💦

    お互い頑張りましょう😆

    • 8月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一緒ですね！笑
    やってみようかな！炭水化物なしでの夜ご飯＊

    頑張りましょーう(*´꒳`*)

    • 8月1日

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