コメント
ママリ (27)
YouTubeにライザップの
チャンネルあるのでその動画みて
やってます！
あとストレッチやマッサージも
大事みたいです！
yuki
Switchのソフト
ストレッチ
軽いトレーニング
食事内容
を今まさにやってます👏
今とりあえず生理期間含めて3週間やり2キロ減の状況です🙋
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！
そんなに痩せてすごいです！🥲♡
もうすぐ職場復帰で10キロも太ったままなので
見習って私もがんばります！
ありがとうごさいます！- 8月1日
Sheeta
腰周りを鍛えるフラフープダイエットはどうですか？
私もよく妊娠前はやってました。
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はじめてのママリ🔰
フラフープ！いいですよね！
私も妊娠前やってました！😊
再開してみようかな😂
ありがとうございます♡- 8月1日
ママリ
夕飯炭水化物抜き、甘い飲み物禁止！これが結構効果ありました😅
ママリ
7合食ダイエットです！玄米しか食べられない😅けど2週間で三キロ痩せました！笑
はじめてのママリ🔰
そんないいチャンネルが…！🤩
わたしもやってみます！
めっちゃめんどくさがりなので
継続してマッサージとストレッチやってみます！ありがとうございます！