コメント
Sora.11.
私も母乳が出なくなって完ミなので、糖質制限ダイエットをしています(^o^)
お腹すいたらヨーグルト、チーズを食べて食欲をおさえてます(^-^)
一週間に1回好きな曜日に普通の食事を食べてます(^o^)
糖質制限ダイエット結構ききますよ(^-^)
個人差があると思いますが…
糖質制限の料理のレシピとかは、クックパッドで調べて作ってます(^o^)
Sora.11.
私の場合は娘が5ヶ月頃から初めたので、まだ5キロぐらいしか痩せてないですね(；´Д｀)
毎週金曜日は好きな物を食べてます(^o^)
後は、ストレッチ、エクササイズを少ししてるぐらいですね(^o^)
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ゆかりん
わたしもやってみようと思います(^-^)/
ありがとうございます😆- 9月21日
ゆかりん
そーなんですね(^-^)/
糖質制限かぁ🤔どれくらい痩せるものなんですか？？よかったら教えてください(^-^)/