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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

肩こり、偏頭痛持ちの方、自宅で出来るオススメありますか?😂💦・サロンパ…

肩こり、偏頭痛持ちの方、
自宅で出来るオススメありますか？😂💦

・サロンパスを貼る
・肩を揉む(オススメグッズあれば教えて欲しいです)

とかです😥
最近すごくつらくて、一日気分が沈んでしまいます(>_<)

コメント

ちー

ストレッチや筋トレがいいですよ😊
個人的にはエビカニクスを子供と全力で踊るのもオススメです🦐🦀笑
↑肩甲骨から動かすイメージで✨

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