コメント
はじめてのママリ🔰
普通のドレッシングよりノンオイルドレッシングの方がカロリーが低いと思います！
ですがノンオイルのものでもカロリーが高めのものもあるので成分表を見てからご購入されるのがいいと思います🍋
無塩、無添加のナッツをたべてました！あとはスルメを噛んで満腹中枢を刺激したり（笑）
ママリ
出汁パックの中身(鰹節、椎茸、昆布、鯵、鰯などが入ったもの)とお酢を混ぜてサラダにかけてました！
(はんにゃ川島の出汁パックダイエットで調べると出てきます)
私は出汁パックで結構痩せたのでおすすめです😊✨
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おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
えーそんなものがあるんですね🥺✨ありがとうございます💕
- 7月26日
はじめてのママリ🔰
野菜は油と食べた方が栄養素吸収できるのでノンオイルドレッシングにするとしても自分でオリーブオイル、えごまオイル、アマニオイル等足すと良いかなと思います😊
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おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
なるほど🤔ありがとうございます🥺💕💕
- 7月26日
はじめてのママリ🔰
野菜はオリーブオイルと塩で食べてます！
お腹すいたときは氷系のアイス、緑茶や紅茶、お酢ドリンク、プロテイン、サラダチキン、グミなどにしてます！我慢できない時も多いです😭
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おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
さっそくオリーブオイルと塩やってみました！あっさりしてて美味しかったです❤
プロテインもさっき買いました🤣
ありがとうございます🥺- 7月26日
ます
豆知識として、
ノンノオルは糖質高めだったりしますのでお気をつけて。
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おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
ありがとうございます！！🥺🙏
- 7月26日
おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
ノンオイル見てみます☺️🙌
ナッツはダイエットに良いって言いますよね！スルメも好きなので買ってみます🤣💕
おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
ありがとうございます🥺🙏🙏