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ママー
雑談・つぶやき

タンパク質って本当少量で満腹になる😳タンパク質というか鶏胸肉。炭水化…

タンパク質って本当少量で満腹になる😳
タンパク質というか鶏胸肉。

炭水化物は食べてる最中にどんどんお腹すいていく私のおかしな胃袋。私みたいな人はタンパク質しっかり摂って主食少なめな食生活したらよかったんだ👀

昔主食抜きダイエット2ヶ月した時はおかずでカロリー過多になってたのか0.5kgすら痩せなかったけど😂

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