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ナイトガードをしていてもまだ歯ぎしりしているのか内側の頬を噛んだり…

ナイトガードをしていてもまだ歯ぎしりしているのか内側の頬を噛んだりしてるようです😥
これってサイズが合ってないのでしょうか？それともしてても歯ぎしりが止まるわけじゃないから仕方なしでしょうか？
頬の肉を落とすには何が効率的でしょうか💦

また舌を歯で噛む刺激から舌癌になる可能性もあると見て怖くなってきちゃいました😥昔から舌が割れてたりもするし、一度気になったら気になって気になって😔
ナイトガード作るときに歯科で舌の状況チェックされて、歯ぎしりの痕がある位と指摘は受けました。

質問がひっちゃかめっちゃかですが見てもらえると嬉しいです😂

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