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妊娠・出産

妊娠中の体重管理方法について相談です。後期になると増えるのは普通でしょうか?

妊娠中食べ過ぎたときどのように調整してますか(>_<)?
29週、妊娠前より+2.5キロです。
つわりで7キロ減り、終わりを迎えたのが6ヶ月過ぎてからで、どんどん食べれるようになり8ヶ月に入り一気に2キロ増えました😭😭😭
皆さんの体重管理方法教えて頂きたいです。。

後期になると何もしなくても増えるとか、一気に増えるとかそんな感じなんですか(>_<)?

コメント

ひなあられ

食べ過ぎた次の日は、気をつけたり…くらいでした( ´ ▽ ` )
時々、今日は良いや!と思って食べたいものを食べてました。健診後、モスバーガー寄ったりとか(笑)

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    今日は良いや!と思う日が多すぎて後から後悔してます、、😂笑
    私もこの前は健診後に肉まん食べました♡
    コメントありがとうございます*\(^o^)/*

    • 9月19日
梅香

私は悪阻で減ることはなく妊娠前から+6キロでした。

全体を通して塩分控えめにして、油分もとらないようにしてました!味のないものをもぐもぐと笑

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    コメントありがとうございます♡
    産むまで+6キロくらいでおさまればいいのですが…どんどん増えていきそうな気がしてます😂
    料理がそこまで得意ではないので味無しで美味しいものを作れるかどうか…笑
    頑張ってみます(>_<)

    • 9月19日
れおん

私も後期は増えまくってます(+_+)
どうしても甘いものが欲しくなります(>.<)

私は夜食を減らしてます☆
17時~に軽めに食べたらその後寝るまで食べません。

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    私もさっきクッキーを沢山食べてしまってハッと気付いたときには完食でした。。(;_;)

    17時から食べれるようご飯の用意も早めにしないとですね(´・_・`)主人の帰りがいつも遅いので私も作るのも食べるのも遅いです(>_<)
    コメントありがとうございます♡

    • 9月19日