コメント
ままり
私は野菜たっぷりスープききました！
baby C
やはり食生活です！
食物繊維が多く含まれる食材➕水分たーっぷり！摂ることです！
食物繊維だけだと逆に💩が硬くなり便秘が悪化するそうで
水分たっぷり摂ることで柔らかくなり出やすくなります！
産後便秘に悩まされてましたが
これやってから
圧倒的にお通じが良くなりました！
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ayaca
やはり食生活なんですね。見直さないとなぁヽ(；▽；)ノ
- 9月19日
ｍｏｐiｙ🍼
わたしは芋類たべたらいっしゅんですw
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ayaca
えーーーいいですねヽ(；▽；)ノ私は大好きな芋を食べても出ません。笑
- 9月19日
らら
私も便秘になりましたが、
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑが多い水 (硬水)を
先生に飲むように言われて
飲むと次の日から解消されましたよ( ´∀｀)✨
食物繊維も大事ですね♪
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ayaca
香水飲んでみますヽ(；▽；)ノ
- 9月19日
ぴよまるるる
朝、バナナを食べるようにしてました^o^
慢性な便秘だったので、吐き気や消化が追いついてない感じの気持ち悪さが出てきて、ついに病院へ電話連絡して下剤だけ貰って帰ったことがあります💦
下剤が効いてからは便秘も解消されてます^o^
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ayaca
私も便秘になってたまりすぎて下痢になったときは嘔吐もあり死にかけましたヽ(；▽；)ノ
- 9月19日
じゅん
こんにちは✨😃❗
私も12週の時に便秘のピークでした😅
テレビで、もずく酢にオリーブオイルを入れたものと、ヨーグルトを食事前に食べると良いと見たので✨試してみたら✨少しずつ解消されました😆❤
今は快便とまではいかないですが、出てますよ～👍
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ayaca
ヨーグルト試してみますヽ(；▽；)ノ
2日に一度でもいいからでてスッキリしたいです、、😨- 9月19日
おはる
毎朝、鉄分入りのヨーグルトとバナナを食べてます。
妊娠前、便秘だったのが嘘のように毎日快便です😊！
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ayaca
朝バナナとヨーグルト試してみたいと思いますヽ(；▽；)ノ
- 9月19日
みらんだ母
私の通ってる産婦人科では普通に便秘薬飲んでも大丈夫との事だったのですが、心配だったのでネットで調べたらマグネシウムがいいと書いてあったので、ドラッグストアで購入してたまに飲んでます(๑ ́ᄇ`๑)
ayaca
作ってみますヽ(；▽；)ノ