ママリ
悪阻で1ヶ月でトータル8キロ減りました!その減ったところから、何だかんだいま12キロ増えてます。笑
でも、妊娠前の体重からはプラス3キロですね。
食べられなくて減ってしまったのなら、食べられるようになれば普通に増えると思います!
私は、朝はパン1枚、昼は前夜の残り、もしくは食べない、夜は米少なめ、おかずは通常の量、にしてます!
お菓子類は、週に2回くらいですかね👌
退会ユーザー
10kg減って、最終的に出産までに18kgふえました。笑
でも怒られなかったです、後半は食べなくても息してるだけで増えていったので…私が自己嫌悪に陥ってマタニティヨガしてました。
朝はしっかり、夜は炭水化物抜きで、必ずお魚を食べるようにしてました!
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