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はじめてのママリ🔰
家族・旦那

二人出産して膣がゆるゆるです‥エッチが気持ちよくないです!膣トレした…

二人出産して
膣がゆるゆるです‥
エッチが気持ちよくないです！！
膣トレしたとこあるかた居ますか？
穴の穴を閉めるようにトレーニングしてるんですが
いまいちよく分かりません🥺

コメント

ことり

トイレで、おしっこをする際に途中で止めたりしてました！

🙊

けつの穴で笑いましたw

骨盤底筋を鍛えるといいですよ🙋🏼‍♀️
youtubeにもトレーニング法載ってます✩

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