妊娠・出産
食べ悪阻で体重増加を抑えたいです。食事管理のメニューや体重増加予防の方法を教えてください。
《食べ悪阻》《食事管理》について
前回も同じ様な質問したのですが…
食べ悪阻で食べても食べても満腹ならず
すぐにお腹が空き頻繁に食べ物を
口にしてしまっています😭出来るだけ
体重増加を抑えたいのですが既に
1.5kg程増えてしまいました💦
食べ悪阻だった皆さん
どう対処していましたか？(>_<)
明日から食事管理をしようと
思うのですが皆さん食事管理中の
メニューはどんな感じでしたか？
また体重増加予防の為にした事など
教えて欲しいです(>_<)
ストレッチやウォーキングなど…
宜しくお願いします😭❤️
- 姉妹♡MAMA(7歳, 10歳)
コメント
たま
全く運動していません、15週ですがまだ食べづわりも終わらずです、、、一人目も二人目ま食べづわりで同じ感じでしたが、おなじでした。
姉妹♡MAMA
コメント有難うございます❤️
体重増加無しですか？😭
たま
14週まで+1,5でしたが、急にお腹がでてきて15週で+ニキロです。
一人目も二人目も
最終+11キロ弱でしたが順調で安産だったのでまたﾕﾀﾞﾝしています💦