21週の初マタです。妊娠前に5キロ太り、BMIが標準より肥満気味。6ヶ月目で4キロ増。10キロまで増やしても大丈夫と言われているが、増えるのが心配。後期の体重管理についてアドバイスをください。
現在21週に入ったばかりの初マタです。
妊娠前に5キロ太ってしまい
BMIがギリギリ標準のほぼ肥満に、、😭
（身長は160です）
だいたい1ヶ月に1キロくらい増えてて
6ヶ月目で妊娠前より4キロ増です。
病院からは10キロくらいまで増やしても大丈夫とは
言われてるんですが、元々の体重も重いし
これ以上増えるのが怖いです、、
6ヶ月で4キロはやっぱり多すぎますかね😿
後期は赤ちゃんも成長するし
体重も増えやすいと聞くので、、
皆さん中期〜後期の体重に関して
気をつけてたことなどありますか🥲？
- はじめてのママリ(1歳4ヶ月, 3歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私は、BMI超えてて病院からプラス五キロまでと言われて
32週で7キロ増えてました！
妊娠高血圧症候になって、1週間入院して2キロ落ちて、その後すぐ緊急帝王切開となり退院前には5キロ落ちてました！
なにより、食事が一番大事だと思います！塩分控えめ、ご飯の量も少し少なめで、野菜中心が一番体重増えないかなと思います！
⛩🌅🐍
BMI標準体型ですが
6ヶ月のとき私も4~5キロうろちょろしてました🥺
その時くらいからやばいなと思いだし食生活を整えるようにしました！！野菜は絶対毎日です👌
はじめてのママリ🔰
体重は何しても増えるし
後期になるとほんと何しても増えます
食事は野菜中心、
遅い時間は食べないなど気をつけて
キープするようにしてました！！
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