🍒
体重に厳しい病院で
妊婦検診の前日夜に水分取りすぎると体重増えるからあまり飲みすぎないようにね〜って毎回看護師さんに言われてました😂
@ニコ@
間食をヘルシーなもの、カフェオレとか飲み物にする☕️
晩ご飯の準備中に味見とか残りもの食べてお腹落ち着かせて、家族と食べるときはサラダと豆腐でお米は抜いてます😂
お腹は空くし、貧血は出るしで食べたいけど体重はキープしなきゃでしんどいですよね〜🥲
最近はこんな感じで1ヶ月なんとか体重キープしてます😵💫
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