コメント
こーはるそーママ
１ヶ月で5.5キロ減てすごいですね✨羨ましいです！
どのようにしているんですか？わたしも、ダイエットしています。2ヶ月で、3キロしか痩せませんでした！今も諦めずにダイエット中です。あと4～5キロ痩せたいです！
ダイエットに詳しいわけではないですが、チートデイあってもいいと思います！頑張ってる自分に今日のお昼だけは、とか(自分の好きな物とか)
りんごさんの身長でその体重は、私は全然ぽっちゃりではないと思いますよ！
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りんご
コメントありがとうございます♡
自分でもびっくりです！軽い筋トレと食事制限です。いままで毎日飲んでいたジュース、おかし、ラーメンをやめて豆腐そうめんや水炊き、サラダチキンヨーグルト、などに買えました♡あと便秘症だったのでマグミット飲んで毎日朝出してます！
チートデー作ってみようかなーと思います♡
こーはるそーママ
真似してみます🎵
自分にご褒美あげながら頑張りましょー😁