コメント
しとろん
やっぱり散歩はしてました😌👍🏼
妊娠後期は息を吸うだけでも太るような気がしてました🤣🤣
退会ユーザー
どういう食生活かは分かりませんが、塩分は控える食事にした方がいいと思います！
あとは朝とお昼ご飯はガッツリ食べて夕ご飯は食べないとかしてます！
お腹空いたら少しだけ食べたりしてます！
それからむくみをなるべくなくしたいのでルイボスティーをガブガブ飲んでおしっこを出すようにしてます！
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ことママ
最近は、パンが好きで食べてしまったり、ラテ系🧋の飲み物が大好きで休みの日は1日1杯と決めて飲んだりしていました…
その他は、バランスよく食事をしようと3食どれも同じくらいの量を食べてしまっていました😮💨浮腫も出てきたので、夕ご飯控えて、ルイボスティー作成実践してみます🥺💓- 7月5日
りつ母
腹八分目までにすることと夜9時以降は何も食べないようにしていました！
なかなか難しいですよね💦頑張ってください💪
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ことママ
アドバイスありがとうございます☺️実践してみます💓
後期に入るとどんどん体重が増えて焦ってます…
世のママさん尊敬です🙇🏻♀️ありがとうございます🙇🏻♀️- 7月5日
ことママ
散歩🚶♀️大切ですよね！！
最近ちょっとサボり気味だったので、また気を引き締めて頑張ります☺️💓