サプリ・健康
産後1年でダイエットを考えています。妊娠前より7kg増加し、5kg減らしたいです。糖質オフで一時的に4kg減りましたがリバウンドしました。皆さんのダイエット方法を教えてください。
産後一年ですが、そろそろダイエットに本気で取り組みたいです😱
妊娠前から妊娠中に+12kg、産後すぐ-5kgで、そこから現在に至るまで体重変わらず😂減っては増え、減っては増えで今日まで来てしまいました、、、。産前より7kgも増えているため、ひとまず5kgくらい減らしたいと考えています。いずれ2人目を考えているので、それまでには戻さないと大変なことになりそうです💦
1月ごろ糖質オフで4kg近く落ちたのですがリバウンドしてしまいました。みなさんどんな方法でダイエットされていますか？
- れい(2歳5ヶ月, 4歳10ヶ月)
コメント
初めてのママリ
母乳あげてますが、
食事制限、たけまり、ウォーキング で 3月から9キロ、出産前日から18キロ落ちました😉
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ダイエットじゃないかもですが私の場合自分のためにご飯を作る気になれなくて卵かけご飯orふりかけご飯orサバ缶をずっと食べているのですが痩せます（笑）でもたぶんすごい不健康なのでおすすめはしませんが😅
-
れい
作りたくないのわかります😂わたしはそうするとついつい買って食べちゃうんです😂それが良くないんですけどね😱
- 7月5日
れい
コメントありがとうございます😊
18キロはすごいです🥺✨
たけまりってなんですか？？
初めてのママリ
たけまり ダイエット
たけまり ダンス
とかやればでてきますよ🙆♀️
れい
ありがとうございます！見てみます🥺