おブス😁
水分や、根菜類等食物繊維を食べる事ですかねー？
酸化マグネシウムを増やすとか？
ポッキー
私は妊娠に関わらず万年便秘症で、食べ物の改善ではどうにもなりません💦今産院からマグネシウムとラキソベロンもらってて、それでも毎日は出ずです💦でもラキソベロン飲んでからはマシになってます！
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