ココロ・悩み

デイケア中に混乱し、支援センターに電話した女性。自分の状態に戸惑い、明日の支援センターへの行きづらさを感じている。行くべきか悩んでおり、アドバイスを求めている。

育児に関係のない質問、失礼します。
お時間ある方、アドバイスください。
批判は控えていただけると助かります。

私は精神疾患(統合失調症)があります。
精神科デイケアに通っています。
毎朝、系列の支援センターによってからデイケアに行くのですが、デイケアについて1時間もしないうちに、周りの物音と人の声が混ざって、頭の中までガヤガヤし始めて、わけがわからなくなり、支援センターのオンコールに電話しました。
でもそのときは何も考えられず、
「何にイライラしてるかわからないけど、なんかぶち切れそうな感じがする」
と、スタッフに伝えました。
一旦その場から離れて外に出るなりして気分転換してみて！との指示がありましたが、電話を切ったあとに色々混乱してしまって、外に出ることなく立ち尽くしてることしかできませんでした。

そうしているうちに時間がたち、その状態の自分を放置していたら、だんだんと落ち着いてきました。

私の頭の中がガヤガヤする感じは、極度に眠いときにしかならなくて、それも稀な話だったし、完全に目が覚めてる状態でこの状態になったのは初めてでした。

冷静になってから考えてみると、こんなふうにその時の状態がはっきりわかるのに、そのときはワーっとなってるから、いつの間にかオンコールに電話してしまってた感じです。

実は、全く関係のない話、腰椎椎間板ヘルニアの麻痺のためデイケアの送迎を頼んでおり、送迎の待ち合わせが支援センターのため、毎朝行っています。

なんか今日こんなことがあり、明日支援センターに行きづらいと感じてしまっています。

普通に行ってもいいものなのか、
行かないほうがいいのか…
どうしていいかわからなくなりました。

こうしてみたら？
とか、アドバイスあれば、教えてほしいです。

長くてまとまりのない文章、失礼しました。
コメント、よろしくおねがいします。

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