さおり
痩せようとするより、これ以上増やさないように心がけた方が、赤ちゃんのためにはいいと思います💦
ママリ
炭水化物を減らす、もし間食があるなら控える、とかなら良いかなと思います☺️
炭水化物も大事な栄養なので、完璧に排除するのはあまり良くないかなっと思ったので半分にするとか。
そしたら増えることは無いかなと🌟
はじめてのママリ🔰
妊娠中、体重が減る事はほぼ無いと思います😰
悪阻が酷くて吐きまくってる、ご飯が食べれない限り息をしてても増えます🥺
食べる順番、間食、食事の量、食事の質を変えてみては？
野菜中心で炭水化物を減らすだけでも効果はありますよー✨
ゆか
妊娠初期にわたし3キロ落としたことあります！食事制限しました！野菜たくさん食べたり、ご飯の量減らしたりって感じです！でも、それはめちゃめちゃ太ってたからです！今体重そんなに言われてないならやらなくてもいいですよ🙄
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