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産後3ヶ月がたちました。母乳から完ミに変えたからなのか体重が無限に増…

産後3ヶ月がたちました。
母乳から完ミに変えたからなのか体重が無限に増えていきます笑笑
妊娠中も20キロ以上増えました🐷
お腹がお肉が見苦しいです🐷
元々着ていた服がパツパツで悲しいです🐷
食生活も見直したいと思ってます🥲

何かいい続けられるダイエット方法とかありますか？？🥲

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