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とうふ
サプリ・健康

ダイエットや消費カロリーについて詳しい方!ふとした疑問なんですが…同…

ダイエットや消費カロリーについて詳しい方!

ふとした疑問なんですが…
同じ運動量をアスリートと運動習慣の無い人がしたとします。
アスリートにとっては汗もかかないような運動ですが、運動習慣が無い人にとっては汗だくヘロヘロになる運動です。

それでもこの2人の消費カロリーって同じなんでしょうか?🤔
(もちろん年齢や体格によっても違うと思いますがそこは同じとして…😅)

コメント

♡

アスリートの人は体が慣れてしまっているので同じ運動量でもしてない人と比べると消費カロリーは少ないです!

  • とうふ

    とうふ

    やっぱそうなんですか!😳
    ありがとうございます!

    • 6月24日