まーまり
豆腐に青じそかけたりしています！
ぴょんすけ
ところてん食べてます！
退会ユーザー
豚しゃぶ
ゆで卵
ささみときゅうりとキムチ和えた物
納豆キムチに豆腐
もやし茹でたり炒めてポン酢で食べる
とかはよくやります！
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脂肪燃焼スープってやつを食べてます！
あと脂質摂りすぎないように、油はほんのすこーしひいてチーズもちょっと入れてオムレツとか！😊
ゆで卵だけじゃ飽きるので😭笑
はじめてのママリ🔰
たこときゅうりとワカメにポン酢かけて食べるとおいしいですよ😃
よく噛むないと飲み込めないので
満腹感もあると思います😃
まやこ
皆さんありがとうございます！
参考にして、ダイエットがんばります😊😊
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