妊娠中の食生活についてです。比較的偏った食事しか取っていなく基本お…
妊娠中の食生活についてです。
比較的偏った食事しか取っていなく
基本お肉ばかりです。
家ではサラダを食べずお味噌で野菜を取ったりしています。
外食に行く時は真っ先にサラダを食べるのですが
自分が作るサラダはあまり美味しくなくて旦那さんも飽きた感じなので作らなくなりました。
サラダ食べたい時はセブンの桜鳥どりのシャキシャキサラダをよく食べてます😂あれが大好きで🥲🤍
魚はあまり得意ではないので全然食べないです🥲
娘や旦那さんは魚やトマトなど好きなので食卓に出してますが私は食べないです🥲
朝、昼一緒でお弁当の残り物のウィンナーとおにぎりぐらいしか食べないです🥲
残り物がない時は納豆ご飯です🥲
小腹が空いたらお菓子をつまみ食いして食べたり...
アイスが大好きなので1日1個食べたりします。
基本は夜ご飯をしっかり食べるぐらいです🥲
胎児に栄養面など影響したりするのでしょうか...
あまり料理が得意ではないのでレパートリーにも困ってって🥲
皆さんの食生活はどんな感じですか？
だらしない食生活ですみません🥲
食生活が偏ってるなと思うのですが
ご飯を食べようってあまり思わなくて...
家族にはちゃんとご飯作ってるのですが
私は食べようってならないです🥲
- u.(3歳3ヶ月, 7歳)
コメント
きなこ
貧血気味とか産婦人科で言われなければ、気にしなくても大丈夫かなぁと思います。葉酸サプリとか一人目は飲んでましたが、二人目はやめちゃいました。
体重増加がやばいなら、サラダとか温野菜、汁物を中心にしたり気をつけた方がよいですが、先生からの指摘がなければ、そのままでよいような気がします！！
私は切迫気味で台所に長時間立てないので、いかに短時間でたべれるもの、体重増えない物を中心で、サラダや卵かけご飯や納豆ご飯などですし、手の込んだものは食べてません！！
u.
きなこさんお返事ありがとうございます🥲
サプリも買ったのですが結局続かずで...
体重は安定しているので大丈夫です☺️
指摘はされたことないので大丈夫ですかね..🥲
少し気にしつつ食事を取っていこうと思います☺️