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女の子ママ
妊娠・出産

つわりが落ち着いてきて食事も問題ないけど、体重増加が気になる。どうしたらいい？安定期でないのでウォーキングは控えた方がいいですか？

つわりが少し落ち着いてきて、吐き気もなくなってきました。
食事も何でもたべれるようになってきたのですが
体重増加が気になる今は、何をたべたらよいのでしょうか😰



妊娠して2.5㌔くらい増えました…🥲🥲🥲
動けなくてずっと横になってたのもあるかと思いますが増えすぎて…😰😰


まだ安定期ではないからウォーキングなどは
控えた方がいいですよね？🥺

コメント

deleted user

20キロ(笑)増えて自然分娩したママです🤱🏻

私は、切迫と診断されて自宅で8ヶ月まで寝たきりでした😂
私も体重増加を気にして、炭水化物と甘いものは取りすぎないように野菜中心で食べたり工夫してましたが…結果太りました😀何故なのか未だに理解できない🙃

まだまだ、安定期ではないので医者にウォーキングなど、軽い運動していいか聞いてみた方が1番いいと思います😊

  • 女の子ママ

    女の子ママ


    そうだったんですね🥲
    無事にご出産されてよかったです💞

    後期はなにもしなくても太る と聞きますよね…😳 妊娠前から元々ポッチャリなのに、どうしようかと思ってしまいます…（笑）

    なるべくサラダ中心の生活を心がけてがんばります♩

    • 6月21日

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