妊娠中の食事について悩んでいます。悪阻があり、食欲が戻らず食べると気持ち悪い状況。甘いものが食べやすく、水も飲みづらい。妊娠前はバランスよく食べていたが、今は食事がつまらないと感じています。食事のアドバイスをお願いします。
12週に入って、
悪阻は結構落ち着いてはいますが
あまり食欲は戻らず
でも、食べないと気持ち悪い
食べても気持ち悪い…という感じです。
味の濃いものが食べやすくて
でも、あまり美味しいーとも
感じませんが
甘いものが美味しく感じます。
特にドーナツ🍩みたいな
チョコレートがかかったものや
生クリーム、カスタードの入った
ドーナツ、アイスは
進みます。
そればかり食べるわけにいかず
悩ましいです。
水も1杯くらいしか飲めず
飲むと気持ち悪いです。
ピークが過ぎたので
少し食事面は
頑張らないといけないんでしょうか？？
サラダ系は
不足しがちで
葉酸はサプリ頼りです。
皆さんどのように
食事をとってますか？？
イヤイヤ食べてますか？？
因みに、
妊娠前は好き嫌いはかなり少なく
バランスよく食べていた方です。
妊娠してしまうと
本当に食事がつまらないし
食べても気持ち悪いから
という思いです。
水分は、何を飲んでも結構気持ち悪いので
直ぐに忘れられるように
寝る前に大目に飲んで就寝します。
早く、悪阻が終わって
美味しい物を美味しいと感じる
生活に戻りたいです。
食事について教えてください。
- そら(2歳4ヶ月, 6歳)
コメント
姉妹ママ(22)
私も全く同じです!!
悪阻がひどくて食に全く興味なくなりました！料理するのもつまらないし匂いだけで無理です！
モモ🎀
私もつわり少し落ち着いてきましたが、食べる量は少ないです😣
飲み物もお茶・お水がダメなので、ジュースやら甘いのばかり飲んでます😅💦同じく、ドーナツやアイスなど食べれるので食べれるときに食べちゃってますよ🙆♀️
つわり中は食べれるもの食べる生活でも赤ちゃん大丈夫です👍落ち着いたら、お互い食生活戻していきましょう✨
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そら
ありがとうございます！！まだ、そこまで気にしなくても大丈夫ですかね！！
安心しました！- 6月21日
そら
コメントありがとうございます！！きついですよね…
食べないてことは
生きる気力が無くなる一方ですよね😞
頑張りましょー！