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ダイエット成功した方いますか?ご飯はどんなものを食べてましたか?😊😊

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コメント

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30キロ近く落としたことあります！制限はせず、バランスよくたべたので、リバウンドもしていないです😊

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お米しっかり！タンパク質しっかり！脂質控えめ！

プラス筋トレで11キロ減です！

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