ます
料理の中の材料で、、、
だと他の食材、調味料があるので確実ではないですが
今回の妊娠初期に、妊娠による胃腸の働きの低下でガスだまりやもたれが気になっていた頃ジャガイモ料理は問題なく食べられていました。
私はむしろじゃがいもなど消化にいいものが良かったです。
ちなみに、肉や魚などの動物性タンパク質がダメでした。
参考までに。
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