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ラッコ コアラ🦦
ココロ・悩み

イライラした時に食べ過ぎて体重増加して困っています。気分転換の方法を教えてください。

イライラした時、突発的に食に走って最近体重くてよろしくないです。

なにかいい気分転換無いですかねー?手軽なやつ🤫
お香も用意してるけど、気づくともうお菓子に手が伸びて止まらなくなります😭

コメント

deleted user

思いっきり歌うとスッキリします😊
下手くそでも、イライラやネガティブな気持ちを晴らすために、窓を閉め切ってYouTubeで好きな曲を流して歌いまくってます😇

  • ラッコ コアラ🦦

    ラッコ コアラ🦦

    歌える歌か〜なんだろな?カラオケ思い出してやってみます♪ありがとうございます♪

    • 6月19日
はじめてのママリ🔰

私も甘いものに走るので気持ち分かります😇
私は大体音楽聴いて紛らわせたりしますが
生理前とか本当に無理な時は好きなだけ食べて
その後筋トレと運動やり込みます😂😂

  • ラッコ コアラ🦦

    ラッコ コアラ🦦

    無理な時は食べて、その後!ですよね!✨やっぱり音楽ですね、好きな音楽色々集めてみたいな、ありがとうございます♪

    • 6月19日