妊娠・出産

現在12w3d毎日数回吐きますがピークに比べれば少し落ち着いたような気が…

現在12w3d
毎日数回吐きますがピークに比べれば少し落ち着いたような
気がします😅

お風呂が動悸して気持ち悪かったんですが、
昨日呼吸法を編み出した気がします💥
ヒーー
ヒーーっと言いながらゆっくり長く呼吸したら
割とマシだった気がしました！
つわりの時なにか楽な呼吸法、体勢などありましたか？

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