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産後ダイエットについてです。2人目出産後5.6キロが戻りません。現在産…
産後ダイエットについてです。
2人目出産後5.6キロが戻りません。
上の子のイヤイヤ期と、下の子のお世話でほぼワンオペなので、ストレスもあり甘い物食べてしまっているのはあるかと思います。
現在産後3ヶ月、骨盤矯正とバランスボールレッスンに通っています。姿勢はずいぶん変わり体力もついてきたと感じるのですが、体重は全く減らずです、、
食事も制限しなくてはと思うのですが、母乳なので、モチベーション保ちつつ無理のない範囲でおすすめの方法あれば教えてください。完全に置き換えは娘の目に入らないお昼ご飯だけになりそうです。
- みさきつん(3歳9ヶ月, 6歳)
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