コメント
退会ユーザー
バナナのみですが作ってます！
バナナ、牛乳100、ヨーグルト50、レモン汁小さじ1、はちみつ大さじ1(うちははちみつないので、砂糖で代用)
氷も4個くらい入れたら冷たいのができて、
昨日は美味しそうにゴクゴク飲んでました🥰
小松菜入れるなら柔らかく煮て、冷水につけてアクを取ると思います🙋♀️
退会ユーザー
バナナ、小松菜、りんごベースに
イチゴやキウイを追加で入れてあげてます！
牛乳と蜂蜜入れると飲みやすくなりますよ！
私は蜂蜜なし、小松菜は生のまま
バナナやリンゴは冷凍したものそのままミキサーに入れてます！
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ママリ
美味しそうですね♪いろんなフルーツで試してみようかな💡参考になります、ありがとうございます✨😆
- 6月13日
はじめてのママリ🔰
野菜は全て、レンジで加熱してブレンダーしています♪
よく作るのは
・小松菜
・人参
・バナナ
・牛乳
のスムージーです💡
牛乳の量は適当です😂
完熟バナナ使えば、砂糖無くても、十分甘くて美味しいです✨
牛乳いれる前のペーストで冷凍しておいて、レンチン後に牛乳と氷入れると、お昼の野菜不足やおやつの時に重宝します！
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ママリ
野菜も摂れて栄養満点ですね！冷凍しておくのも良いですね😊ありがとうございます😆✨
- 6月13日
退会ユーザー
バナナ×豆乳×小松菜
りんご×ヨーグルト×小松菜
とかよくやって子供に飲ませてます☺️
他にも冷凍ブルーベリー入れたり、きな粉や蜂蜜入れたり、適当にやってます！笑
小松菜は軽く洗って生のまま使ってますよ！小松菜はアクが少ないし生のままのほうが栄養価も取れます☺️
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ママリ
私もいろんな組み合わせで試してみようかな～と思います♪参考になります！ありがとうございます😆✨
- 6月13日
ママリ
レシピありがとうございます😄✨ゴクゴク飲んでくれて良いですね♪バナナ常備しているので作ってみます！