29週の妊婦で、むくみがひどくて辛いです。色々試しても効果がなく、体重増加も気になります。過去の経験から難産を避けたいです。どうしたら良いでしょうか？
29週の妊婦です。
最近むくみが酷くて辛いです。
塩分も気を付けたり、足を高くして寝たり、むくみ用靴下を履いたりしているのですが、あまり効果がありません。
軽い運動は週4位しています。
体重増加は今8キロで、このままだと10キロこえてしまうのではと不安です。
ちなみに1人目の時もむくみが酷く、最終的には20キロ増で難産でした。
さすがに全身むくみでパンパンだし身体中痛かったです。
2人目はそうなりたくないので、色々試したりしているのですが、どうしたら良いでしょうか？
- ぽん(8歳)
コメント
関西のみゆママ
私はお灸進められてやってますよ♪冷えなどの対策にもなって、今のところ浮腫で何かあったりは無いです
ペペト
先日テレビでむくみ解消やってました！ご覧になってたらすみません💦
良かったらネット検索してみてください😆
蒸しショウガでむくみ解消＆腸冷え改善方法！蒸しショウガ 作り方・レシピ！菊地亜美が蒸ししょうが腸温活【腸を知って身体のお悩み解決・9月6日】
65℃の牛乳に蒸ししょうがを入れて飲む方法です。腸が冷えると浮腫むんだとか。
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ぽん
知らなかったです！
確かに腸は冷えていそうな感じがします。
検索してみます！
ありがとうございます(^_^)- 9月10日
めひょう
開脚のストレッチをしてます！
割りと股関節を動かすので血液の流れが良くなるかんじです。
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ぽん
コメントありがとうございます♪
ストレッチも毎日してるのですが、むくみの度合いがひどい為か、あまり効き目がありません…(T_T)
今日はウォーキング頑張ってみました。- 9月16日
ぽん
近所に安産灸をやっている所があるのを思い出しました！
元々冷え性気味なので、やってみようと思います。
ありがとうございます(^_^)
関西のみゆママ
もし体験してみて合うようでしたら、自宅でやることも出来ますよ♪置く場所教えてもらうといいです
ぽん
自宅でできたらお手軽でいいですね♪
ありがとうございます。