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との
妊娠・出産

陣痛に効果のあった運動やジンクス教えてください!ヽ(;▽;)ノ運動ウォ…

陣痛に効果のあった運動やジンクス教えてください!ヽ(;▽;)ノ

運動
ウォーキング、スクワット、階段昇降、雑巾がけ

ジンクス
焼き肉、オロナミンC、お腹に○日に出ておいで〜と話しかける

あと他に何がありますか?ヽ(;▽;)ノ
もしくはどれが効果ありましたか?ヽ(;▽;)ノ

コメント

yuuuni

マンションの11階に住んでいるのですが、階段駆け下りからの早歩き散歩、帰宅してオロナミンCとメロンパン食べてたら陣痛来ました!
ただ、それまでに何本もオロナミンC飲んだしこれでもか!ってくらい歩いてました(^_^;)
あと内くるぶしから指3本分上のツボを温めたり押したりしてました!
出産の時もそこを温めておいた方が安産に繋がるらしいですよー!

  • との

    との

    ゆっくりより早く動いたほうがいいんですね!
    散歩は何時間くらいしてましたか?
    メロンパンもジンクスですか?ただ食べたかっただけですか?笑

    ツボ押し知らなかったです!😳
    やってみます!!

    • 9月10日
こ

運動もしてるしジンクスも試しましたが今のとこ効果なしです(´・ ・`)

赤ちゃん次第なのは分かるけど
早く出てきてほしいですよね😩😩

  • との

    との

    予定日より早めに出てきてほしいので今から頑張ってるんですが、なかなか効果ないですヽ(;▽;)ノ
    早く出てきてほしいですよねヽ(;▽;)ノ

    ぴのさんは何時間くらい運動してますか?

    • 9月10日
  • こ

    毎日、家中の雑巾がけと子供と散歩に2時間くらい出てます!あとは家で昇降運動を1時間と子供を抱っこしてスクワット10回を1日に2セットくらいですかね😭

    • 9月11日
  • との

    との

    私より運動されてますね😭
    お腹の赤ちゃんはのんびり屋さんなのかもしれませんね😭💦

    • 9月11日
  • こ

    今日は旦那も休みだったのでポケモンGOがてら私の実家かぞくと遊びにでかけました☺️
    たくさん歩いたからか、お腹がまた下がりました💓
    早歩き+大股が効くかもしれません!

    • 9月11日
  • との

    との

    私も毎日2時間の掃除と、2時間のポケモンGO(散歩)してるんですが、お腹が下がる気配すらないです😭
    お散歩すると興奮するのか胎動が痛くてなかなか早歩きも出来ず…😰

    寝た頃を見計らって早歩き+大股やってみます!😭

    • 9月11日
れれい

デパートの階段昇り降りして歩き回ってから、ココスでカレー食べてたら陣痛きました(*^o^*)

もうすぐですね♡頑張ってください(^_^)v

  • との

    との

    階段昇降と歩き回るのやっぱり効果あるんですね!ヽ(;▽;)ノ
    ココスにも行かないと!笑

    ありがとうございます♡がんばります!

    • 9月10日
F&Hままん

38週に出産しました!
出産日のちょうど1週間前が検診で
そろそろ運動しましょうと先生に言われたので
それから毎日ウォーキングしてました!
だいたい2.3km 多いときは5km歩きました😁
そのおかげなのか子宮口6cm開いてて
即入院しました(笑)

  • との

    との

    昨日(28w1d)もその1週間前も子宮口1.5cmで変化なしだったので焦ってます😭
    2.3kmって何時間くらいですか?

    • 9月10日
  • F&Hままん

    F&Hままん

    28週ですか!?
    ん?38週?🙄💕(笑)

    だいたい1時間前後ですね☆
    しかもあたし結構ストイックな道選んで
    歩いてました(笑)
    妊婦なのに(笑)

    • 9月10日
  • との

    との

    間違えました!38週です!😂
    28週はヤバイですwww

    昨日は内診グリグリされたところが痛すぎてゆっくりめに2時間歩いてたんですが、ハードめに歩いたほうがいいんですね!
    ストイックな道探します!

    • 9月10日
  • F&Hままん

    F&Hままん

    ストイックすぎて
    親や友達にばかじゃねん!(笑)
    て笑われました😂
    けど平地より坂道の方が効果あるのかな
    と思って普通にささっと歩きました(笑)
    あまり無理しない程度にして
    くださいね!😣
    お腹張ったりしたら休憩したり水分補給も
    しっかりしてください😁

    • 9月10日
  • との

    との

    そんなにですか!笑
    たしかに坂道のほうが効果ありそうですね🤔
    水分補給と休憩は忘れないようにします!😊

    • 9月10日
  • F&Hままん

    F&Hままん

    普通の人じゃウォーキングでも
    行かない場所です(笑)
    くねくね道の坂道が急だったりするので😁
    頑張ってくださいね!🤗

    • 9月10日
  • との

    との

    ありがとうございます😊
    あんまり坂がない道なので、探すのも兼ねてたくさん歩いてきます!

    • 9月10日
ゆちお

産まれる前日の健診ではまだ子宮口指2本分くらいと言われ、どんどん動いてくださいって言われました(´・ω・`)
前駆陣痛もおしるしも破水も、全く産まれる兆候はなかったので、きっと予定日過ぎるんだろうなぁと思ってたんですが、健診が終わり、最後に旦那さんと焼肉を食べに行こう!と行ったその日の夜中にいきなり本陣痛きて朝産まれました(〃ω〃)
38w6dでした♪

  • との

    との

    焼き肉最強ですね!!😳
    そんなに突然くるものなんですね!
    今まだ指1本分くらいで、予定日超過が不安なので焼き肉連れてってもらいます!😣

    • 9月10日
すえよあ❤︎

私は、夜ご飯に焼肉食べに行ってその直後にオロナミンC飲んで
その夜なんかお腹痛いなーと思いつつもとりあえず寝て、明け方5時くらいに陣痛きてトータル5時間弱のスピード安産でした!笑
ちなみに39w5dで産まれました(*^^*)

  • との

    との

    すごい!!スピード安産いいですね!
    ジンクスの中では焼き肉最強っぽいですねヽ(;▽;)ノ
    夫が帰ってきたら焼き肉ねだります!

    • 9月10日
ゆんゆん

私は内診グリグリが1番効果的でした(笑)
内診グリグリ後に階段上り下りと雑巾がけとスクワットで38w0dで陣痛きました!

  • との

    との

    昨日内診グリグリされた後に2時間の散歩、今2時間くらい雑巾がけしてたんですが、陣痛らしきものは全然こないです…😔
    即効果あったの羨ましいです!
    もうちょっと頑張ってみます!

    スクワットって普通の人みたいに勢いつけてやって大丈夫なんですか?
    特別なやり方とかあります?

    • 9月10日

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