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サプリ・健康

ちょっとした疑問なのですがよく水を飲みなさいと聞きますが水単品で飲…

ちょっとした疑問なのですが
よく水を飲みなさいと聞きますが
水単品で飲むのが苦手なので
ルイボスティーや麦茶にして一日1.5〜2ℓ飲んでいます！

水で飲むのとそういったお茶にして飲むのと
何が違うんでしょうか？？🤔

コメント

ママリ

水飲む目的によっても違うんじゃないですかね🤔！
ダイエットであれば、
水単品だと太らないけど、
ルイボスティーとかだと
カロリーあるから水よりは太るし、
ただ水分補給の観点であれば、
どれでもいい気がしますし！

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