妊活
基礎体温を朝方一回おきてそのあと寝てから毎日同じ時間にはかります、…
基礎体温を朝方一回おきてそのあと寝てから毎日同じ時間にはかります、
二度寝になるので4時間もたってない基礎体温ですが、それでいいんですかね（ ＴДＴ）
夜中おきたときだと体温低くて（ ＴДＴ）
- ドキンちゃん
てと
4時間以上睡眠を取れた後に測ったほうがいいそうですよ！
なので、朝方に一度起きた方ですかねー。
体温低くても、グラフで二層になっていれば問題ないと思います！
コメント