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サプリ・健康

ダイエットでプロテイン飲まれてる方、いつ飲んでますか?あたしは筋トレ…

ダイエットでプロテイン飲まれてる方、
いつ飲んでますか？

あたしは筋トレ後30分以内に飲んでますが、まだまだタンパク質量が足りず、ほかに飲むならどのタイミングがいいのかなーと思って質問させて貰いました🍎⭐️

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