みく
わかります😅
私も疲れると痩せるというかやつれるタイプです😓
貧血もちです
貧血はDHCのヘム鉄を飲んでいます、個人的にディアナチュラのよりは効く感じがします😊
食事ですが、３食食べていても痩せていくので
ちょこちょこパンやお菓子をつまむようにしています、というか食事中邪魔されるのでお昼や朝ごはんはかなり適当です😅
たんぱく質が不足しているので、毎日プロテインを牛乳で割って飲んでます😊👍
それから、赤身の肉🍖とにんにくを食べると元気がでます！
疲れてる時はステーキなんてどうでしょうか？😊♥️
「サプリ」に関する質問
偏食＋汁物も拒否な娘です。 便秘気味で硬めな便になってきたので、 サプリや良い食べ物などあれば教えて頂きたいです😭 今は ヤクルト ヨーグルト+きなこ プロバイオオイル これは毎日試しています🙇‼︎
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プー
コメントありがとうございます😊
一緒ですー。3色食べても痩せるのでお菓子でカロリーとってる感じです。でも子供に見つかると欲しがるから寝た後に食べてます😅
プロテイン！確かにタンパク質補うには良さそうですね。飲みやすいプロテインのメーカーとかあれば教えて頂きたいです。
実家に居た時は疲れた時はステーキ焼いてもらってました！結婚してからはほとんどステーキなんて食べてなかったけどやっぱり食べると元気出ますね♪週末久々にステーキ焼こうと思います！
みく
食べてると邪魔されますよね😂💦
タンパク質不足している人は割と多いみたいで、プロテインオススメですよ😊
髪とか爪も綺麗になるみたいです✨
私はプロスタイルボディのココア味飲んでいます😊
個人的には飲みやすいです、溶けにくいのでシェイカーが必須です😅
やっぱりお肉ですよね！😊👍✨
貧血辛いのめっちゃわかります、少しでも改善されますように😊
プー
ありがとう😊
さっそく買って飲んでみたいと思います❣️