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mama♪♪
サプリ・健康

普通分娩の方産後ダイエットはいつから始めましたか?家でもできるような…

普通分娩の方

産後ダイエットはいつから始めましたか？？
家でもできるような
簡単なストレッチや筋トレ、

外に出るウォーキングやジョギングなど

何をいつ頃からしていたか教えてください✨

コメント

ママリ

一昨日1ヶ月検診を行って
運動いつからしていいか聞いたら産後2ヶ月ぐらいからだと言われました🥲
今はまだ無理をすると将来に影響するからだと💦

ガードルとかは履いてらしいのでとりあえずガードル履いて来月から筋トレ開始しようかなと🤣

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