サプリ・健康
バナナヨーグルトダイエットを再開したが、貧血のような症状が出ている。授乳中なので、食事を増やすべきでしょうか。
バナナヨーグルトダイエットしてるんですが
2ヶ月前もしてて体重落としたんですが
キープしてて
最近食べすぎたから落としたくて
またバナナヨーグルトダイエット始めたんですが
前回も食べてたないからか貧血っぽくなって倒れ込んでしまって
今回もまだ初日なのに少しだけ倒れ込んでます😅
授乳中だからなんでしょうか？
YouTubeで断食とかスムージーだけとかやってるけど
スムージーは機械がないから作れんから
バナナヨーグルトにしたら 貧血みたいにしんどくなるんでけど😂
おっぱいあげてるからもうちょっと食べとかんと倒れるんですかね？
- ママ(4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
うん
毎食それだけですか？
ママリ
おっぱいあげてるなら栄養バランスよく食事取らないとお子さんが可愛そうですよ💦
ダッフィー
おっぱいあげてる時期は食事はしっかり食べて、運動で体重落とすのが良いと思います◡̈❁
バナナもヨーグルトも結局は太りやすい食材だし…
ママ
いや定期的にダイエットを挟んでるのでずっと食べすぎてたからリセットしようと思って置き換えてるだけです☺️