コメント
ままり
白米を我慢してました😭そのかわり野菜をめちゃめちゃ食べてました！そしたら7ヶ月後半〜臨月まで1キロしか増えなかったです！
退会ユーザー
夜ご飯は18時までに終わらせてます😊
間食もあまりしません！
全然増えてないですよ😊
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はじめてのママリ🔰
仕事からかえってくるのが
18時とかなので7時までとかにご飯終わらせるよーにします！- 6月2日
🤩
夜は炭水化物少なめにしてます😢
白米も、雑穀米を混ぜてます！
間食は納豆やヨーグルト、こんにゃくゼリー等食べるようにしています！
菓子パンは控えるようにしてますが、ローソンに低糖質のパンが売っているので菓子パンではなく低糖質パンに変えました💦
なるべく野菜を多くとったり、食事の始めは野菜から食べたりするといいみたいですね☺️
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はじめてのママリ🔰
やっぱりヨーグルトとか
こんにゃくゼリーとかの
お腹に溜まるよーなのですね！
寒天とかも久々に
食べよーっておもってます！- 6月2日
はじめてのママリ🔰
白米より食パンとか
菓子パンが多かったので我慢します！
野菜わ昼、夜とかですか？？
ままり
そうですね！白米の代わりを生野菜にしたって感じです！
なのでパンを野菜に変えるだけでも体重の増加は落ち着くかもしれないですね☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとーございます！
今日からやってみます！