みー🔰
40℃くらいのお湯を
タオルに浸しておっぱい包み込んであげて揉んでみてはどうでしょうか！
めちゃくちゃ痛いけど、
そのままにしておくと乳腺炎になってしまうので（；へ：）
あとはシャワー浴びて血行を良くした状態で絞るしかないです（；へ：）
めちゃくちゃ痛いけど絞った方がいいと思います😭✨
退会ユーザー
産院でマッサージして貰ってたんですけど、めちゃくちゃ痛かったです😅
なのでかなりグリグリゴリゴリマッサージして少し搾乳してパンパンに張ったおっぱいをほぐしてあげると飲みやすいかなあ…って思います！
飲ませてあげられる様になったら自然と柔らかくなります！
もも
私は入院中は看護師さんや助産師さんにマッサージしてもらい、退院後は市の訪問助産師さんにお願いしました😌
自分でやるとどうしても痛くなるとマッサージが甘くなっちゃうので、他の人にやってもらう方がよかったです🙌
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