コメント
はじめてのママリ
そんなもんです。。臨月は息するだけで太ります🥺！赤ちゃんの重さです！きっと✨
回答になっておらずｽｲﾏｾﾝ笑
はじめてのママリン
とにかく食事を気をつけました
あとは浮腫！浮腫って本当にすごい増えるんです😭
食事に関しては炭水化物を極力減らしたり
朝を抜いてお昼しっかり食べて、夜は減らすなど！
むくみは、ひたすらマッサージと着圧ソックスをはいていました！
フォームローラーでごりごりするのも効果ありますよ🙆♀️
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るなたな
コメントありがとうございます。
ほんと浮腫がすごいです。
産後浮腫どれくらいで戻りましたか？
糖尿病でインスリン注射してるので、食事を抜くこともできず、あまり血糖値をあげない食事をしてきたので、これまではよかったのですが、今週はすごい増え方で。
足よりも手が浮腫んでパンパンです。- 5月31日
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はじめてのママリン
その感じだと浮腫で増えてるような気がしますね😭
本当にびっくりするけど、浮腫って簡単に1〜2キロ1日で増減します！
産後は産んだら割とすぐに治りました🤗入院中もかかさずに着圧ソックス履いてましたが🧦- 5月31日
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るなたな
五苓散という漢方を処方して貰ってますが、効いてるのか効いてないのか。
ほんと浮腫って増減しますよね。
産後早めに戻ったんですね。
もう焼き魚も塩分の使ったものを食べるのが怖いです。- 5月31日
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はじめてのママリン
水分はたくさんとられてますか？
私の意見なので流してもらって構わないのですが
漢方はちゃんとした、漢方専門の個々に合わせて処方されたもの以外は効かないと思っています。
保険が効かないのでかなり高くなかなか手が出せませんが😵
わたしはお味噌汁の具だけ食べてお汁は飲まないように！とか指導ありました🙆♀️- 5月31日
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るなたな
水分はまぁまぁ取ってると思います。
妊活中、ずっと漢方薬局にお世話になってました。そこの先生からは、産まれるまで我慢するしかない、といわれ、薬でてません。
３９wでの計画出産になると思うのですが、ほんとどうにかしたいです。
お味噌汁は作らずに、生野菜、トマトとかキュウリとか多めにしてレモン汁と胡椒をかけて野菜多めに取ってます。- 5月31日
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はじめてのママリン
温野菜の方がいい気がします！
トマトやきゅうりなど身体を冷やす作用がある野菜なので
体が冷えると浮腫も出やすくなります😭
気温が高くなってきて暑いですが、体内は冷えちゃってるなんて事はよくある事なので
寝起きにお白湯を飲む
温かいものを食べるだけでもかなり違います🤗
あと二週間ですねー！
ドキドキしますね、頑張ってください😍- 5月31日
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るなたな
カリウムが多いので、トマト、きゅうりいいと思ってたくさん食べてました。温野菜の方がいいんですね。
飲み物も冷たいの多く飲んでたので控えたいと思います。
すごい勉強になりました。
ありがとうございます😊
出産、頑張ります‼️- 5月31日
ママリ
ここまで頑張ったらもういいですよ🤣臨月は何しても増えます！
1w1kg増えても産まれるまでにプラス10なるかどうかじゃないですか？？
産まれたら大変です。今のうちに、今まで頑張ってきたご褒美楽しみましょー💕
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るなたな
コメントありがとうございます。
産院からは出産まで８kg程度にしてください。と言われてて、もともと太ってるのもあり、すごく気になっちゃいました。
特別何か食べたわけではないのに増えてしまって。
臨月はなにしても増える❗すごい分かります- 5月31日
るなたな
コメントありがとうございます。
ほんと特別何か食べたわけではないのに増えますよね。
体が重くて動く気にもなれずで。
そんなものなんですね。
明日の検診で怒られないことを祈ります。
はじめてのママリ
え、全然優秀だから褒められると思いますよ！☺️大丈夫！赤ちゃん、赤ちゃん、赤ちゃんの体重です！🥺♡
るなたな
ありがとうございます。
でも、もともと肥満でまもなく増えていい体重に届きそうです。
祈るばかりです