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ぽん
妊娠・出産

産後どのくらいから筋トレやダイエット始めましたか?

産後どのくらいから筋トレやダイエット始めましたか？？

コメント

deleted user

1ヶ月健診後から
ゆるーくストレッチから始まり
1ヶ月半位から筋トレ始めました😊

  • ぽん

    ぽん

    やっぱり検診後からの方がいいですかね？😭
    もう骨盤の開きも酷くて
    太ももも腰もめちゃくちゃ太くなってて（笑）
    早くトレーニングしたいです😂

    • 5月28日
  • deleted user

    退会ユーザー

    一応1ヶ月なるまではあまり動いてないです😱
    でも1ヶ月経つ前に骨盤のストレッチみたいなのはやってました⭐️
    わかります😭😭
    あとお尻もでかくなっちゃって😂
    早く引き締まった体が欲しいです(笑)

    • 5月28日

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