コメント
退会ユーザー
炭水化物減らすのはやっぱり手っ取り早いと思います💦💦
刺身こんにゃくとかでお腹満たしてました！
りーこ
体重管理大変ですよね…
私はじわりじわりと増えてきてます…
私も炭水化物を減らすことをおすすめしますが、
ご飯に麦を混ぜたりもしてます！あと、春雨は低gi食品なので主食の代替えにおすすめです。
オートミールはレーズンやバナナなど混ぜてクッキー風にすると食べやすいです！
作らなくても、ソイジョイとか間食に良いと思います。
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はる
私もつわり落ち着いたしそろそろと頑張ろう思ってます😅
麦ご飯好きなのに旦那が嫌いで辞めてました！
この際また再開してみようかな〜🤔
春雨もラーメンの代用にしてみます！
オートミールは甘い味でもご飯系でもいけるんですかね？
気になってるんですけど未知なので手が出せてないです😅- 5月26日
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りーこ
うちも、娘が麦ご飯とか雑穀米ダメです😂自分用に別で炊くことにしました。めんどいですが…
インスタとか、ネットに「オートミールクッキー」など検索すると色々出ます！
私は既にドライフルーツとか、ナッツとか混ざってる物を使ってます。甘い系間食用って感じです。
シンプルなオートミールはご飯系にも使えるみたいですね👍- 5月26日
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はる
産後の体型のために別で炊いて冷凍ストックしておきます！😭
ドライフルーツ好きなのですごく気になります！
今度１つ買ってみます😊
オートミールも甘味あるものないものあるんですね！！
自分に合うもの見つけないとですね！- 5月26日
ママ
私今週からオートミール始めました！
とりあえずお腹は満たされますよ✨
味はご飯を少し甘くした感じでした！
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ママ
ちなみに今日食べた物を
質問で投稿したら私の量は多いらしいです💦体重プラス2キロですが私も頑張って減らします💦- 5月26日
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はる
写真までありがとうございます☺️💓
朝からヘルシーなメニューですね！！
私も頑張って真似してみます😭
オートミール、何と合わせて食べられましたか？？- 5月26日
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ママ
オートミールはほんとご飯みたいな感覚で、今日は納豆とめかぶと一緒に食べました！
昨日一昨日は、糸こんにゃくをすき焼き風に味付けで煮た物と一緒に食べました！
ご飯に合うもの、なんでも合うと思います- 5月26日
はる
やっぱり炭水化物ですよね〜😢
こんにゃく好きなので続けられそうです！😊