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あーちゃん
妊活

高温期は夜中に目が覚めることが多くどの時間の基礎体温を採用すればい…

高温期は夜中に目が覚めることが多く
どの時間の基礎体温を採用すればいいか
分かりません。
皆さんは夜中に起きたときなどどうしていますか?
例えば今日は23時就寝で2時に一旦目が覚め
このときは36.82°Cでそのまままた寝て
起床は6時で37.03°Cでした。

コメント

❁蒼❁mama

一旦起きて4時間経ってるので朝6時の体温を採用します♡

deleted user

寝てから4時間以上たってる方を
記録に残しています(^ω^)