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みるく
サプリ・健康

置き換えダイエットは本当に効果がありますか？サプリやドリンクの中で何が最適でしょうか？

置き換えダイエットって本当に痩せますか？
サプリメント、酵素ドリンク、スムージーとか
色々あると思うのですが何が1番良いんでしょうか？

コメント

ママリ

私はスムージー、サプリメントやってました！

朝はスムージーだけで
お昼と夜は普通に食べる
ってやつです！
そのお昼と夜のご飯前にサプリメント飲んでました😊

私は効果あったなと！
半年くらい続けて9キロ落ちました😆

  • みるく

    みるく

    すごいです✨
    他筋トレとかされてました？

    • 5月19日
  • ママリ

    ママリ

    他何もしませんでした！
    仕事柄よく歩いたり立ちっぱなしだったので
    筋トレとかする気にならなくて
    スムージーとサプリメントだけにしてました😂

    • 5月19日
  • みるく

    みるく

    それはすごいです✨
    スムージーとサプリメント
    どこのを使ってたか教えて欲しいです！

    • 5月19日
  • ママリ

    ママリ

    スムージーはヘルシースタンダード？って感じの名前のやつでした！
    サプリメントは当時流行っていた
    キュートミーとスルスル酵素飲んでたんですが
    スルスル酵素の方が効果ありました😆

    • 5月19日
  • みるく

    みるく

    やっぱり便通良いと痩せますか？

    • 5月19日
  • ママリ

    ママリ

    元々便秘気味だったのもあると思うんですが
    飲み始めたらちゃんと朝起きたら出るようになって
    スッキリするようになりました！

    • 5月19日
  • みるく

    みるく

    そうなんですね！
    私も便秘気味なのでいいかもしれないですね✨

    • 5月19日

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